Времетраење
30 до 60 дена
Дневни Вежби
30 Вежби
Левел
Почетник
Цена
499 денари
Категорија
Бидете ФИТ и Здрави
Подарок
Книга на Тоше Зафиров
Тренинг План за Почетници - Понежен Пол
Сакате да започнете со тренинг, но не знаете од каде да почнете? Нашата програма за Тренинг План за Почетници – Понежен Пол е идеална за жените кои се на почетокот на своето фитнес патување.
Програмата е дизајнирана и е прилагодена за вашите потреби и физички способности. Не зависи од фитнес нивото кое го имате, бидејќи секоја вежба може да се прилагоди за да ви одговара.
Тренингот ќе помогне да ги подобрите вашите физички способности, како што се издржливост, сила и флексибилност.
Со редовно вежбање и правилна исхрана, ќе постигнете губење на тежина и ќе го тонирате вашето тело.
За Тренингот
Започнете со лесни вежби и постепено зголемувајте ги нивоата на активност.
Важно е да го изведувате секое движење со правилна техника за да се намали ризикот од повреди.
Следете го распоредот на тренингот и посветете време на вежбање неколку пати неделно.
Со оваа програма, вие сте на пат кон подобро здравје.
Внесете нова димензија во вашиот живот!
Слични Тренинг Планови
Напреден Тренинг за Почетници
Овој тренинг е идеален за почетници и луѓе што сакат да го променат своето секојдневие. Со оваа програма ќе откриете нови начини за подобрување на здравјето, стекнување на сила и издржливост, и постигнување на физички и ментални резултати.
Кружен Тренинг за Почетници
Ова е идеална програма за сите кои се запознаваат со фитнесот и сакаат да го подобрат своето здравје и физичка состојба. Со Кружниот Тренинг за Почетници, вие ќе ја искусите војната на тренингот кој ќе ви помогне да го изградите вашето тело и фитнес режим.
Тренинг План за Напредни Почетници
Дали сте подготвени да го подигнете својот тренинг на следно ниво?
Тренинг План за Напредни Почетници е специјално дизајниран за оние кои веќе имаат основно искуство со вежбање и сега бараат напредни предизвици и резултати.
Одбери го твојот Фитнес Ментор
Тренинг План - Почетник до Професионалец
Тренингот е важен аспект за развојот и напредокот на личноста, независно дали се однесува на фитнес, развој на вештини или учење нови концепти и знаења.
Физичкото здравје се подобрува со редовно вежбање, што го зголемува капацитетот на мускулните тонуси и снагата, како и кардиоваскуларните функции на телото. Освен тоа, тренингот има позитивен ефект врз психичкото здравје, намалувајќи го стресот и анксиозноста.
Со редовно тренирање, луѓето ги подобруваат своите перформанси во различни области, развивајќи вештини и капацитети. Ова ги креира карактеристиките на самодисциплина, упорност и одговорност, што се важни за развој на личноста.
